Voel je dat er iets in je wacht om gezien te worden?

Misschien loop je steeds tegen dezelfde patronen aan, voel je blokkades die je tegenhouden, of merk je dat je niet volledig in contact bent met jezelf. 

Je weet dat er meer in je leeft – meer potentie, meer vrijheid, meer verbinding – maar je voelt ook dat iets je tegenhoudt om het volledig te belichamen.

Dit werk is een uitnodiging om te zakken in je lichaam, om te luisteren naar de wijsheid die daar verborgen ligt, en om ruimte te maken voor wat gevoeld en geleefd wil worden. Samen onderzoeken we wat je tegenhoudt, zodat je kunt loslaten wat niet langer dient en kunt thuiskomen in jezelf.

Als deze woorden iets in je raken, lees dan verder. Misschien is dit het moment om de volgende stap te zetten.

"Met dit werk breng je iemand haar lichaam terug."

Herinner wie je bent. Verbind met je lichaam. Leef vanuit je essentie.

Individuele Sessies

In een-op-een sessies werken we samen aan jouw persoonlijke thema’s. Door middel van lichaamsgerichte oefeningen, onderzoeken we wat er speelt, zodat je kunt ontdekken wat je nodig hebt om verder te komen. Dit werk helpt je om je lichaam te bewonen als een plek van kracht, rust en helderheid.

Voor Wie?

Mijn coaching is er voor jou als je:

  • Het gevoel hebt dat je vastzit in patronen die je niet verder helpen.
  • Blokkades ervaart die je ervan weerhouden om je potentie en essentie te leven.
  • Verlangt naar meer verbinding met je lichaam en je emoties.
  • Klaar bent om niet alleen te denken, maar te voelen.
  • Je authentieke zelf wilt ontdekken en vanuit die plek wilt leven.
  • Al bezig bent met persoonlijke ontwikkeling, maar voelt dat je een volgende stap wilt zetten.

Je hoeft niet "vast" te zitten om baat te hebben bij lichaamsgerichte coaching. Misschien voel je juist dat je klaar bent om te groeien, om meer balans te vinden, of om dieper contact te maken met jezelf. Dit werk kan je helpen om:

  • Meer rust en helderheid te ervaren in je leven.
  • Je emoties beter te begrijpen en te reguleren.
  • Je lichaamsbewustzijn te vergroten en te luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
  • Je authentieke kracht te versterken en meer vanuit jezelf te leven.
  • Patronen en blokkades te doorbreken, zodat je vrijer kunt bewegen, ademen en zijn.

 

"Mijn missie is om een veilige ruimte te creëren waarin je kunt ontdekken wat er in je leeft, te openen naar de wijsheid van je lichaam, meer zelfzorg en zelfliefde" 

 

Waarom Lichaamsgerichte Coaching?

Ons lichaam draagt alles met zich mee: onze ervaringen, onze emoties, onze verlangens. Vaak proberen we met ons hoofd oplossingen te vinden, terwijl ons lichaam al lang weet wat er nodig is. Door te luisteren naar je lichaam en te werken met beweging, ademhaling en energie, kun je spanning en blokkades loslaten en weer in contact komen met jezelf.

Mijn aanpak combineert technieken die je helpen om dieper te zakken in je lichaam en te ontdekken wat er speelt:

  • Focussen: Om te luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam en te ontdekken wat er in je leeft.
  • Haptonomie: Om je bewust te worden van je lichaam als geheel en je stevigheid te vergroten.
  • Authentic Movement: Een meditatieve bewegingsvorm waarin je vanuit innerlijke impulsen beweegt, terwijl een getuige je observeert. Het helpt om contact te maken met je innerlijke wereld en je diepste gevoelens. 
  • Deep Body Movement: Dit is een somatische praktijk die intuïtieve beweging en lichaamsbewustzijn gebruikt om toegang te krijgen tot de diepere wijsheid, emoties en expressie van het lichaam. Het bevordert heling, zelfverbinding en authentieke expressie.
  • Beweging en bio-energetica: Om je levensenergie te activeren en spanning los te laten.
  • Ademwerk: Om je ademhaling te verdiepen en je lichaam te ontspannen.
  • Energetisch werk: Om blokkades op te heffen en je energie weer te laten stromen.

Deze technieken versterken elkaar en zorgen voor een aanpak die niet alleen inzicht geeft, maar ook verandering brengt. Ze helpen je om niet alleen te begrijpen wat je voelt, maar om het ook te ervaren en te transformeren.

Ben je klaar om de volgende stap te zetten?

Als je voelt dat het tijd is om oude patronen en blokkades los te laten, om dieper contact te maken met jezelf en je leven vanuit je kern te leven, dan nodig ik je uit om contact met me op te nemen. Samen creëren we een ruimte waarin je kunt ontdekken, voelen en groeien.

"Als een mooie reis door mijn lichaam langs diepe (soms verborgen) gevoelens en emoties heb ik de sessies bij Myrthe ervaren. Het was bijzonder fijn om alleen maar te hoeven voelen wat er te voelen viel, er hoefde niets veranderd of verbeterd te worden. Vooral dat gaf een diepe ontspanning en vaak ook nog mooie inzichten. Soms kwam ik in een diepe weidse stilte in mezelf. De aanrakingen waren heel fijn afgestemd en de begeleiding van de sessies door Myrthe heb ik als heel zorgzaam en liefdevol ervaren. "

Astrid ❤️

"Ik heb een zeer goede ervaring gehad bij Myrthe, bij wie ik 4 sessies heb gekregen voor klachten als overprikkeld, angstig. Myrthe is warm en empathisch en blijft dicht bij zichzelf. Dit hielp mij om de diepte in te gaan en ik mijzelf veilig kon voelen in mijn lichaam. Myrthe heeft een diverse toolbox en stemt goed af wat ik nodig had, waardoor elke sessie bij kon landen. Ik heb me gezien en gehoord gevoeld en weet nu beter contact te maken met mijn lichaam. Het ernaar luisteren en handelen blijft oefenen. Ik ben heel dankbaar dat ik deze veiligheid heb mogen ervaren en nu kan uitbouwen."

Karin 

Hoe verloopt een sessie?

Een sessie bij mij is een uitnodiging om uit je hoofd te komen en weer in contact te komen met je lichaam. Het is een veilige ruimte waarin je mag vertragen, voelen en ontdekken wat er in jou leeft. Geen haast, geen oordeel – alleen aandacht voor jou en wat jouw lichaam je wil vertellen.

Elke sessie is uniek en afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Hieronder lees je hoe een sessie er globaal uitziet:

1. Aankomen en afstemmen

We beginnen de sessie met een moment van aankomen. Dit kan een kort gesprek zijn waarin je deelt wat er op dat moment speelt of wat je graag wilt onderzoeken. Samen stemmen we af op jouw hulpvraag en kijken we wat je lichaam hierin te vertellen heeft. Dit is een rustig moment om te landen, je op je gemak te voelen en de overgang te maken van je hoofd naar je lichaam.

2. Het lichaam als ingang

Vanuit jouw hulpvraag begeleid ik je om je aandacht naar je lichaam te brengen. Dit is het startpunt van ons werk, omdat je lichaam vaak signalen geeft die je met je hoofd niet altijd kunt begrijpen. Afhankelijk van wat jij nodig hebt, maak ik gebruik van verschillende technieken:

  • Haptonomie: Met zachte, bewuste aanraking nodig ik je uit om contact te maken met je lichaam. Dit helpt je om je bewuster te worden van hoe je jezelf draagt, waar je spanning vasthoudt, en hoe je steviger in je basis kunt staan. Aanraking kan je ook helpen om je meer gedragen en verbonden te voelen.
  • Focussen: Samen luisteren we naar de subtiele signalen van je lichaam. Dit kan je helpen om dieper te voelen en helderheid te krijgen over wat er in je leeft.
  • Ademwerk: Door bewust met je ademhaling te werken, kun je spanning loslaten, emoties doorvoelen en meer ruimte creëren in je lichaam.
  • Beweging en bio-energetica: Soms nodigt je lichaam je uit om te bewegen. Dit kan helpen om spanning los te laten, je levensenergie te activeren en je lichaam in balans te brengen.
  • Authentic Movement en Deep Body Movement: Deze technieken kunnen ondersteunend worden ingezet om dieper in je lichaam te zakken en contact te maken met de intelligentie van je onderbewuste. Ze helpen je om voorbij het denken te gaan en ruimte te maken voor wat gevoeld wil worden.
  • Energetisch werk: Soms werken we met de subtiele lagen van je energie, om blokkades op te heffen en je weer in verbinding te brengen met je eigen kracht en levensenergie.

3. Wat je lichaam je vertelt

Tijdens de sessie begeleid ik je om te voelen wat er in je lichaam gebeurt. Misschien merk je spanning op, een bepaalde emotie, of juist een gevoel van ruimte en ontspanning. Alles wat je voelt is welkom. Soms komen er inzichten, beelden of herinneringen naar boven die we samen kunnen onderzoeken. Ik ondersteun je hierbij met aandacht, ademhaling en aanraking, zodat je je veilig voelt om te ontdekken wat er in jou leeft.

4. Integreren en afronden

Aan het einde van de sessie nemen we de tijd om alles wat je hebt ervaren te integreren. Dit kan door een korte oefening, een visualisatie, of simpelweg even stil te zijn en na te voelen. We bespreken wat je hebt ontdekt en hoe je dit mee kunt nemen in je dagelijks leven. Soms geef ik je een eenvoudige oefening mee, zoals een ademhalingsoefening of een manier om je grenzen beter te voelen.

Wat kun je verwachten?

Elke sessie is anders, omdat jij en je proces uniek zijn. Soms voelt een sessie als een zachte thuiskomst, een moment van rust en verbinding. Andere keren kan het intens zijn, omdat je oude patronen of emoties aanraakt. Wat er ook gebeurt, ik ben er om een veilige ruimte te bieden waarin je jezelf kunt ontmoeten.

Haptonomie en focussen vormen vaak de basis van mijn sessies, ondersteund door technieken zoals Authentic Movement en Deep Body Movement. Samen helpen ze je om voorbij het denken te gaan en contact te maken met de wijsheid van je lichaam. Dit werk nodigt je uit om dieper te zakken in jezelf, om te luisteren naar wat je lichaam je wil vertellen, en om ruimte te maken voor transformatie.

We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden

Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.