Voel je dat je lichaam om zachtheid vraagt?
Welkom in mijn praktijkruimte Omhuld in Bosch en duin en waar passend in het warm waterbad.
Myrthe begeleidt vrouwen die leven met spanning en overprikkeling en wie oude wonden of innerlijk kind-pijn meedragen.
In stille afstemming nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en meer rust en ruimte in je lichaam te vinden.
Is dit herkenbaar?
- Spanning, onrust, traag herstel van prikkels
- Verlangen naar omhulling, nabijheid is spannend
- Het hoofd begrijpt, het lijf haakt af
- Oude wonden voelbaar in grenzen/relaties
Wat dit je kan opleveren
- Zenuwstelsel tot rust, beter slapen
- Jezelf zacht omhullen – nabijheid kunnen ontvangen
- Stevigheid en keuze vanuit jezelf
- Beweging richting volwassen belichaming
In stille, woordeloze afstemming nodig ik je uit om te vertragen, te luisteren, te voelen –
zodat er weer rust en ruimte in je lichaam kan ontstaan.
Ik begeleid je voornamelijk met lichaamsgerichte methodieken en als passend watertherapie (sessies in warm water.
Twee vormen, één bedding:
in beide gaat het niet om ‘doen’, maar om zakken, ontvangen, bewonen.
Soms is het water de plek waar je loslaat en gedragen wordt.
Soms is het het land waarop je leert staan, gronden, ademen.
Samen helpen ze je herinneren wat heelheid is.
Wil je meer weten of een sessie boeken? Lees verder of neem contact met me op. Samen kijken we wat jouw lichaam en jouw proces nodig hebben.
Met zachtheid,
Myrthe
De bedding van waaruit ik begeleid
In mijn werk staat het lichaam centraal – niet als iets dat gefikst moet worden,
maar als de plek waar alles begint: adem, gevoel, herinnering en herstel.
Ons lichaam spreekt vaak eerder dan wijzelf.
Het houdt vast, beschermt, spant, wacht.
En in die gespannen adem, dat onrustige ritme,
leeft vaak een oud verhaal: van overleven, van dragen, van vergeten te voelen.
Ik nodig je uit om te vertragen.
Te luisteren naar wat er in stilte wordt gezegd.
Om stap voor stap meer ruimte, zachtheid en verbondenheid te ervaren in jezelf.
Soms gebeurt dat liggend in warm water – gedragen, gewiegd, ademend.
Soms gebeurt het op het droge – in contact, beweging of stilte.
Beide vormen helpen je herinneren hoe het is
om veiligheid te voelen in je eigen lichaam
en om niet alles meer alleen te dragen.
Mijn werk is geen methode, maar een ontmoeting.
Een uitnodiging om echt aanwezig te zijn — precies zoals je bent.
"Met dit werk breng je iemand haar lichaam terug."
"De sessie van vorige keer heeft zo doorgewerkt bij me... ik kon zoveel bedding voelen in al die diepe stukken, het water en de aarde, was echt heel goed. Er komt beweging in vastzittende stukken en daar werk ik mee door."
Anoniem
Dankjewel lieve Myrthe voor het medicijn wat jij brengt, de warme, veilige, omhullende bedding die jij neerzet, de woorden die je gebruikt, je aardse aanwezigheid en je afgestemdheid openen ruimte om diep naar binnen te voelen. Voor mij heel helend. Ik voel me dankbaar.
Marlies, 52 jaar
Momenten van aandacht
Een hand op mijn gezicht, een begin van zachtheid
Vanochtend, terwijl ik mijn zoon naar school bracht, raakte ik mijn gezicht aan. Mijn huid voelde warm onder mijn hand. Een klein moment, bijna onopgemerkt, maar ik besloot erbij stil te staan. Even voelen. De zachtheid van mijn hand, de warmte van mijn gezicht. Een seconde van aandacht, zomaar midden in het alledaagse.
En toch, daar was het: een stemmetje dat fluisterde dat het vreemd was. Dat het misschien niet hoort, zo bewust aandacht geven aan mezelf, terwijl mijn zoon naast me zit. Maar ik bleef erbij. Want is dit niet precies wat zelfzorg is? Niet de grote gebaren, maar de kleine momenten waarin ik mezelf toelaat om te voelen, om aanwezig te zijn.
Zelfzorg is voor mij geen vanzelfsprekendheid. Het is een pad dat ik nog steeds aan het leren bewandelen ben. Er zijn oude verhalen in mij, diepe imprints van waardeloosheid, die me vaak wegtrekken van mezelf. Maar juist in die kleine dingen begint het. Zelfzorg is niet alleen een bad nemen of een dag vrij plannen. Het is de keuze om aandacht te geven aan wat ik voel, aan wat ik nodig heb, zelfs in de meest alledaagse momenten.
In mijn werk begeleid ik mensen om deze momenten van zachtheid en aandacht te vinden. Om te vertragen, te luisteren naar hun lichaam, en ruimte te maken voor wat er leeft. Samen creëren we een veilige ruimte waarin je spanning kunt loslaten, blokkades kunt doorbreken, en weer in contact kunt komen met jezelf.
Misschien herken je dit. Dat je hoofd je vertelt dat je geen tijd hebt, dat er belangrijkere dingen zijn. Maar wat als je vandaag een moment neemt om te voelen? Om je hand op je gezicht te leggen, of op je buik, en te luisteren naar wat daar leeft?
"Wil je ontdekken hoe je meer van deze momenten kunt ervaren? In mijn sessies nodig ik je uit om thuis te komen in jezelf."
"All I can do is follow what's been given to me"
Dit motto vormt de kern van mijn werk. Het herinnert me eraan om te luisteren – naar jou, naar je lichaam, en naar wat zich in het moment aandient. In mijn sessies, zowel op het land als in het warme water, werk ik vanuit deze overgave. Ik volg wat zich laat zien, met zachtheid en liefdevolle aandacht, en nodig je uit om hetzelfde te doen: om te luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt, om aanwezig te zijn bij wat in jou leeft, en om ruimte te maken voor wie je werkelijk bent.
Samen creëren we een veilige ruimte waarin je spanning kunt loslaten, blokkades kunt doorbreken, en weer in contact kunt komen met jezelf. Het is een proces van overgave, van voelen, en van thuiskomen in jezelf.