Voel je dat je lichaam om zachtheid vraagt?
Omhuld begeleidt vrouwen die leven met spanning
en overprikkeling en wie oude wonden of innerlijk kind-pijn meedragen.
In stille afstemming nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en meer rust en ruimte in je lichaam te vinden
op het droge en, waar passend, in warm water.
Is dit herkenbaar?
- Spanning, onrust, traag herstel van prikkels
- Verlangen naar omhulling, nabijheid is spannend
- Het hoofd begrijpt, het lijf haakt af
- Oude wonden voelbaar in grenzen/relaties
Wat dit je kan opleveren
- Zenuwstelsel tot rust, beter slapen
- Jezelf zacht omhullen – nabijheid kunnen ontvangen
- Stevigheid en keuze vanuit jezelf
- Beweging richting volwassen belichaming
In stille, woordeloze afstemming nodig ik je uit om te vertragen, te luisteren, te voelen –
zodat er weer rust en ruimte in je lichaam kan ontstaan.
Ik werk met een combinatie van watertherapie (sessies in
warm water) en lichaamsgerichte begeleiding op het droge.
Twee vormen, één bedding:
in beide gaat het niet om ‘doen’, maar om zakken, ontvangen, bewonen.
Soms is het water de plek waar je loslaat en gedragen wordt.
Soms is het het land waarop je leert staan, gronden, ademen.
Samen helpen ze je herinneren wat heelheid is.
Wil je meer weten of een sessie boeken? Lees verder of neem contact met me op. Samen kijken we wat jouw lichaam en jouw proces nodig hebben.
Met zachtheid,
Myrthe
De bedding van waaruit ik begeleid
In mijn werk staat het lichaam centraal – niet als iets dat gefikst moet worden,
maar als de plek waar alles begint: adem, gevoel, herinnering en herstel.
Ons lichaam spreekt vaak eerder dan wijzelf.
Het houdt vast, beschermt, spant, wacht.
En in die gespannen adem, dat onrustige ritme,
leeft vaak een oud verhaal: van overleven, van dragen, van vergeten te voelen.
Ik nodig je uit om te vertragen.
Te luisteren naar wat er in stilte wordt gezegd.
Om stap voor stap meer ruimte, zachtheid en verbondenheid te ervaren in jezelf.
Soms gebeurt dat liggend in warm water – gedragen, gewiegd, ademend.
Soms gebeurt het op het droge – in contact, beweging of stilte.
Beide vormen helpen je herinneren hoe het is
om veiligheid te voelen in je eigen lichaam
en om niet alles meer alleen te dragen.
Mijn werk is geen methode, maar een ontmoeting.
Een uitnodiging om echt aanwezig te zijn — precies zoals je bent.
Vrouwencirkel – Vuur & Water | Zaterdag 22 november
11:00 – 16:30 · Bosch en Duin (nabij Utrecht)
Je lijkt sterk,
maar vanbinnen voel je de vermoeidheid.
Je adem blijft hoog,
ook als je probeert te ontspannen.
Je mist de verbinding met je eigen lichaam.
Deze dag is een bedding om te herinneren:
je hoeft niets op te lossen – alleen weer te voelen.
Verbinden met jezelf is geen luxe.
Het is noodzaak.
In de zachtheid van de herfst, buiten bij het vuur en in het warme water, nodigen we je uit om naar binnen te keren.
Om te voelen wat er in jou leeft, te luisteren naar je lichaam, en weer verbinding te maken met je eigen stroom.
🔥 Voel je dit misschien?
- Voel je dat je te veel draagt, en dat je lichaam moe is van al het moeten?
- Merk je dat je liever zorgt voor anderen dan voor jezelf?
- Heb je het gevoel dat je jezelf onderweg wat bent kwijtgeraakt?
- Verlang je naar ruimte, warmte en bedding waarin je niets hoeft te doen?
- Naar een plek waar je gewoon mag zijn, zonder iets te moeten fixen of presteren?
Als je iets daarvan herkent,
is deze dag niet zomaar een fijne ontsnapping —
het is een zachte noodzaak.
💧 Wat we doen
We vertragen.
We luisteren.
We ademen.
We verbinden.
In de kracht van het vuur vinden we helderheid en rust;
Omhuld door het warme water (35 °C, ca. 1,5 uur) laat je los wat zwaar is.
Er is ruimte voor stilte, lichaamsgerichte oefeningen, inquiry, zingen en delen.
Een dag waarin je gedragen wordt – door de elementen, de groep, en door jezelf.
Wat het je kan brengen
- Herstel en diepe ontspanning in je zenuwstelsel
- Verbinding met je lichaam en wat daar leeft
- Zachtheid in plaats van overleven
- Gegrond aanwezig kunnen zijn in je eigen kracht
Verbinden met jezelf is geen luxe – het is een levensbehoefte.
Voel je welkom precies zoals je bent.
"Met dit werk breng je iemand haar lichaam terug."
"De sessie van vorige keer heeft zo doorgewerkt bij me... ik kon zoveel bedding voelen in al die diepe stukken, het water en de aarde, was echt heel goed. Er komt beweging in vastzittende stukken en daar werk ik mee door."
Anoniem
Dankjewel lieve Myrthe voor het medicijn wat jij brengt, de warme, veilige, omhullende bedding die jij neerzet, de woorden die je gebruikt, je aardse aanwezigheid en je afgestemdheid openen ruimte om diep naar binnen te voelen. Voor mij heel helend. Ik voel me dankbaar.
Marlies, 52 jaar
"All I can do is follow what's been given to me"
Dit motto vormt de kern van mijn werk. Het herinnert me eraan om te luisteren – naar jou, naar je lichaam, en naar wat zich in het moment aandient. In mijn sessies, zowel op het land als in het warme water, werk ik vanuit deze overgave. Ik volg wat zich laat zien, met zachtheid en liefdevolle aandacht, en nodig je uit om hetzelfde te doen: om te luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt, om aanwezig te zijn bij wat in jou leeft, en om ruimte te maken voor wie je werkelijk bent.
Samen creëren we een veilige ruimte waarin je spanning kunt loslaten, blokkades kunt doorbreken, en weer in contact kunt komen met jezelf. Het is een proces van overgave, van voelen, en van thuiskomen in jezelf.
Het is een uitnodiging om te vertragen, om te voelen wat voelbaar wil worden en om te ontdekken wat jouw lichaam je wil vertellen. In mijn sessies op het land werk ik met zachte aanraking en lichaamsgerichte oefeningen. In het warme water laat je je dragen door het water, terwijl ik je met aandacht in beweging breng.
Wil je meer weten of een sessie boeken? Lees verder of neem contact met me op. Samen kijken we wat jouw lichaam en jouw proces nodig hebben.
Met zachtheid,
Myrthe
Momenten van aandacht
Een hand op mijn gezicht, een begin van zachtheid
Vanochtend, terwijl ik mijn zoon naar school bracht, raakte ik mijn gezicht aan. Mijn huid voelde warm onder mijn hand. Een klein moment, bijna onopgemerkt, maar ik besloot erbij stil te staan. Even voelen. De zachtheid van mijn hand, de warmte van mijn gezicht. Een seconde van aandacht, zomaar midden in het alledaagse.
En toch, daar was het: een stemmetje dat fluisterde dat het vreemd was. Dat het misschien niet hoort, zo bewust aandacht geven aan mezelf, terwijl mijn zoon naast me zit. Maar ik bleef erbij. Want is dit niet precies wat zelfzorg is? Niet de grote gebaren, maar de kleine momenten waarin ik mezelf toelaat om te voelen, om aanwezig te zijn.
Zelfzorg is voor mij geen vanzelfsprekendheid. Het is een pad dat ik nog steeds aan het leren bewandelen ben. Er zijn oude verhalen in mij, diepe imprints van waardeloosheid, die me vaak wegtrekken van mezelf. Maar juist in die kleine dingen begint het. Zelfzorg is niet alleen een bad nemen of een dag vrij plannen. Het is de keuze om aandacht te geven aan wat ik voel, aan wat ik nodig heb, zelfs in de meest alledaagse momenten.
In mijn werk begeleid ik mensen om deze momenten van zachtheid en aandacht te vinden. Om te vertragen, te luisteren naar hun lichaam, en ruimte te maken voor wat er leeft. Samen creëren we een veilige ruimte waarin je spanning kunt loslaten, blokkades kunt doorbreken, en weer in contact kunt komen met jezelf.
Misschien herken je dit. Dat je hoofd je vertelt dat je geen tijd hebt, dat er belangrijkere dingen zijn. Maar wat als je vandaag een moment neemt om te voelen? Om je hand op je gezicht te leggen, of op je buik, en te luisteren naar wat daar leeft?
"Wil je ontdekken hoe je meer van deze momenten kunt ervaren? In mijn sessies nodig ik je uit om thuis te komen in jezelf."