Voel je dat je teveel draagt?
Dat je hoofd doorgaat terwijl je lichaam om rust vraagt?

In de warmte van vuur en water zakken we uit het hoofd,
terug in verbinding met jezelf.

Geen luxe – een levensbehoefte.

Deze workshop was eind 2025. Mocht je interesse hebben laat het weten dan houdt ik je op de hoogte als we een nieuwe datum plannen.

In de kracht van de herfst, wanneer de natuur uitnodigt tot loslaten en verstillen, bieden wij een dag om samen te vertragen, te voelen en te verdiepen. Deze dag is voor vrouwen die willen thuiskomen bij zichzelf, gedragen door de warmte van het vuur, het water en de groep.

We nodigen je uit om naar binnen te keren en te luisteren naar wat er in jou leeft. Door stil te worden en te vertragen ontstaat er ruimte om te verkennen wat zich in je afspeelt – je verlangens, je gevoelens, je patronen. Het erkennen van alles wat zich aandient, zonder oordeel, brengt zachtheid en ruimte. Zo kun je landen in jezelf, in je lichaam, en ervaren dat je gedragen wordt door de bedding van de groep, het vuur, het water en de aarde.

Het vuur is er als plek van samenkomst, bedding en helderheid. Het warme water (35 graden, maximaal 1,5 uur) biedt een zachte uitnodiging om te ontspannen, te voelen en los te laten. Beide elementen ondersteunen je in het proces van thuiskomen in jezelf.

🔥 Voel je dit misschien?

• Voel je dat je te veel draagt, en dat je lichaam moe is van al het moeten?
• Merk je dat je liever zorgt voor anderen dan voor jezelf?
• Heb je het gevoel dat je jezelf onderweg wat bent kwijtgeraakt?
• Verlang je naar ruimte, warmte en bedding waarin je niets hoeft te doen?
• Naar een plek waar je gewoon mag zijn, zonder iets te moeten fixen of presteren?

Als je iets daarvan herkent,
is deze dag niet zomaar een fijne ontsnapping —
het is een zachte noodzaak.

💧 Wat we doen

We vertragen.
We luisteren.
We ademen.
We verbinden.

In de kracht van het vuur vinden we helderheid en rust;
Omhuld door het warme  water (35 °C, ca. 1,5 uur) laat je los wat zwaar is.
Er is ruimte voor stilte, lichaamsgerichte oefeningen, inquiry, zingen en delen.
Een dag waarin je gedragen wordt – door de elementen, de groep, en door jezelf.

Wat het je kan brengen

• Herstel en diepe ontspanning in je zenuwstelsel
• Verbinding met je lichaam en wat daar leeft
• Zachtheid in plaats van overleven
• Gegrond aanwezig kunnen zijn in je eigen kracht

Verbinden met jezelf is geen luxe – het is een levensbehoefte.
Voel je welkom precies zoals je bent.

Over de begeleiders:

Ursula Cats is een steeds groeiende, ongetemde vrouw die sinds 2009 met vrouwen werkt, zowel individueel als in groepen. Innerlijk leiderschap vormt de kern van haar werk. Met een achtergrond in dramatherapie, antropologie en een vierjarige coachingopleiding aan de school van het bewuste zijn, brengt Ursula een schat aan ervaring en levenservaring mee. Ze leeft vanuit haar hart, volgt haar innerlijke vuur en weet uit eigen ervaring dat alles in jezelf zit en dat je heel bent. Ursula is diep verbonden met de aarde en het buiten zijn, en haar werk is doordrenkt van authenticiteit, vrijheid en het vertrouwen dat moeder aarde je draagt. Als spaceholder nodigt ze je uit om diep in jezelf te duiken en je volledig open te stellen voor je eigen kracht en authenticiteit, met het vertrouwen dat je gedragen wordt en alles aankunt wat zich aandient.

Myrthe Steenweg is lichaamsgericht coach, watertherapeut, deep body movement coach en space holder. Haar werk draait om het creëren van een veilige, dragende ruimte waarin je dieper kunt zakken in je lichaam, je emoties en je authentieke zelf. Ze begeleidt vrouwen die verlangen naar meer verbinding met hun innerlijke wereld, die oude patronen willen doorbreken en hun lichaam willen ervaren als een plek van rust, wijsheid en heling. In haar begeleiding speelt het water-element een belangrijke rol: de vrouwelijke stroom, intuïtie en het vermogen om mee te bewegen met wat zich aandient. Myrthe brengt een aardse bedding en warme aanwezigheid, met ruimte voor alles wat zich aandient, waardoor je je gedragen en uitgenodigd voelt om dieper in jezelf te zakken.

Praktische details

• Datum: 
• Tijd: 11:00- 16:30
• Locatie: Bosch en Duin met prive zwembad (nabij Utrecht)
• Kosten: 
• Aantal deelnemers: Maximaal 6 deelnemers

Wil je erbij zijn of meer weten? Neem gerust contact op via Ursula of via Myrthe

Voel je welkom om samen met ons deze dag van verstilling, verbinding en warmte te ervaren.